皆さんこんにちは！
寒い日が続き本格的な冬がやってきましたね⛄️
冬は外で活動する機会が減り、その上年末年始で飲食の機会が増えますよね
運動しなくてはと気にしつつも行動に移せず体重や体型の気になるという方も多いのでは？
そして、そんな動かず食べてしまう季節の過ごし方が薄着の時期の体型をつくってしまうのです！
そのまま運動せず過ごし薄着の時期に慌ててダイエットをするよりも
こんな季節だからこそジムでしっかりトレーニングをして身体を作っておく事で、薄着の季節も慌てず過ごす事ができるのです！
そして、1RMジムのトレーニングは基礎代謝をあげ最短で太りづらく理想の身体を作ります！
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